ממש אתמול עזבו הגלשנים את המפעל בדרך לארץ
אני כבר מכור לענף הזה ודוחף אותו אצלנו באזור ינאי
מה שעושה לי את זה זה הגיוון שזה נותן לי, המון זמן חיפשתי תחליף ליחידת אימון איכותית שתוכל לענות על הצרכים שלי כמו שריצה או אופניים נתנו לי בעבר, אבל כבר אין לי את האנרגיות לעשות את זה יותר.
לכן הסאפ מאפשר לי בעצם גם להנות מהגלישה וגם לקיים יחידת אימון איכותית, אני חותר כול יום ולרוב גם פעמיים ביום, היופי הוא שאני עובד מאוד מדויק ומשתמש המון בשעון דופק וזה מאפשר לי לנתב את האימון לפי הצורך שלי, ארובי,אנרובי, שרפת שומנים ועבודה איזומטרית...
לפני חודש הקמתי קבוצת חתירה וזה ממש תפס, כיום אנחנו 15 גולשים שכולם עובדים עם שעוני דופק, הרוב ממש לא גולשים ולא גלשו מעולם, אגב הרוב נשים, אני מנסה להעביר את הידע שצברתי בבנית תוכנית אימון ספציפית אחד מהקבוצה על פי הרצונות שלו, הורדת מישקל ושיפור כושר ארובי...
אני יכול לומר עלי שנשרו מימני 6 קילו ללא מאמץ גדול מאז שהתחלתי לחתור ובאופן מבוקר וגם חלק גדול מהחותרים בקבוצה מספרים על ירידה באחוזי השומן והגדלת מסת השריר בגוף
מצורפות כמה תמונות של הגלשנים שבדרך ואני אשמח לענות לכול שאלה בנושא הסאפ
משלוח יגיע אלינו לקראת סוף אפריל
![תמונה](http://i653.photobucket.com/albums/uu255/nadav987/P1080586.jpg)
![תמונה](http://i653.photobucket.com/albums/uu255/nadav987/P1080588.jpg)
![תמונה](http://i653.photobucket.com/albums/uu255/nadav987/P1080587.jpg)
![תמונה](http://i653.photobucket.com/albums/uu255/nadav987/P1080602.jpg)
![תמונה](http://i653.photobucket.com/albums/uu255/nadav987/P1080601.jpg)
![תמונה](http://i653.photobucket.com/albums/uu255/nadav987/P1080635.jpg)
![תמונה](http://i653.photobucket.com/albums/uu255/nadav987/P1080636.jpg)
![תמונה](http://i653.photobucket.com/albums/uu255/nadav987/P1080619.jpg)
![תמונה](http://i653.photobucket.com/albums/uu255/nadav987/P1080618.jpg)
![תמונה](http://i653.photobucket.com/albums/uu255/nadav987/P1080617.jpg)
![תמונה](http://i653.photobucket.com/albums/uu255/nadav987/P1080638.jpg)
![תמונה](http://i653.photobucket.com/albums/uu255/nadav987/P1080639.jpg)
![תמונה](http://i653.photobucket.com/albums/uu255/nadav987/P1080640.jpg)