טכניקות בסיסיות בגלישת רוח (מתורגם)
נשלח: 04 יוני 2008, 00:56
גאי קריב, מדריך הגלישה הבריטי, מוכר כבר לגולשים רבים. באתר האינטרנט שלו www.guycribb.com הוא מתאר 5 טכניקות בסיסיות בגלישת רוח.
טכניקות אלו מלוות את הגולש לאורך כל דרכו בגלישה והן טובות ונכונות בכל רמה - החל מהצעדים הראשונים ועד לתרגילי פריסטייל מתקדמים, קפיצות ורכיבה על גלים.
לגבי, מצאתי שאני מלמד גלישה בצורה מאד דומה לדרך שבה הוא מסביר את הטכניקה, ולכן הרשיתי לעצמי לנסות ולתרגם בתרגום חופשי את רעיונתיו, תוך ניסיון לשמור על ההומור הבריטי המאפיין את הסבריו.
התמונות מועתקות מהכתבות המקוריות, ובסוגריים מופיע המקור באנגלית.
1. "מנוריאדה" (boomshaka – rig flipping)
תנועה של העברת היד הקרובה לתורן עד סמוך לראש המנור.
תנועה זו עוזרת בכל תרגיל של העברת המפרש מצד לצד. בסיבוב, במהפך וגם בוולקן ועוד. הצמדת היד לתורן הופכת אותו לציר סיבוב ומאפשרת למפרש לעבור בקלות וללא לחץ מיותר על הידיים.
חשוב להעביר את הידיים בהצלבה, כך שהיד האחורית הופכת ליד הקדמית בצד החדש.
2. "סיכול ממוקד" (the twist – vital footwork)
העברת הרגליים מצד לצד של הגלשן, תוך שיכול הרגליים.
תנועה זו מאפשרת לעבור מצד לצד עם מינימום תנועות רגליים והשארת מרכז הכובד של הגולש מעל הגלשן, להשגת שליטה טובה תוך כדי הסיבוב.
התנועה עוזרת בביצוע סיבוב, מהפך ותרגילי פריסטייל.
חשוב לציין שהתנועה היא רק שלב מעבר, לעתים של שבריר שנייה. אנחנו לא גולשים במצב של הצלבת וגרירת רגליים.
3. "הכוח התחתון שומר עלי" (downforce – keep control)
הורדת מרכז הכובד של הגולש לכיוון מרכז הגלשן והבסיס של התורן.
תנועה העוזרת ביציאה ממצבים של חוסר יציבות ומסייעת בהשלמת תרגילים. התנועה נעשית ע"י כיפוף הברכיים והיתלות עם הידיים כלפי מטה מן המנור.
הכוח התחתון עוזר לנו בכניסה למהפכים, ווטר-סטרט, פניות על גלים, נחיתה מקפיצות ובעצם בהשלמת כל תרגיל כמעט.
4. "החוליה החסרה" (the missing link - accelerator)
התנועה שתעלה אתכם לפלנינג מוקדם יותר. החוליה החסרה בין "עגינה" ל"ריחוף".
החלק החשוב בתנועה הוא אחיזת היד הקדמית אחורה על המנור, עד לחבק הטרפז הקדמי, או אפילו עזיבה מוחלטת של היד הקדמית. עזיבת היד תעביר את הכוח הנמצא בידיים למפרש, תשפר את העמידה על הגלשן ותגרום לכם לעלות לפלנינג מהר יותר וללא מאמץ.
המתרגם משחיל תמונה של עצמו לכתבה ומדגים את החוליה החסרה
5. מבט לכיוון הגלישה – "כוסיות במעלה הרוח" (Insight – look where you want to go)
המבט של הגולש צריך להיות קדימה לכיוון הגלישה, ולא על הידיים, המפרש או הרגליים. בדיוק כמו בנהיגה או בהליכה ברחוב...
המבט קדימה עוזר בהשלמת תרגילים, בעיקר את הסיום שלהם, עוזר לראות מכות רוח מתקרבות, תנועת גולשים אחרים ומסייעת רבות במניעת היסחפות עם הרוח ונפילות בליסטרה.
על הגולש לכוון עם העיניים ואת הגלשן לכיוון נקודת ייחוס הנמצאת מולו ומעט במעלה הרוח ולבדוק את כיוונו ביחס לאותה נקודה.
כל שעליכם לעשות הוא לדמיין שיש "כוסיות במעלה הרוח". תסתכלו לשם, תגיעו לשם ואולי גם תזכו בהן!
הכתבות המלאות מופיעות בקישור http://www.guycribb.com/windsurfing_tec ... 076v01.htm
תהנו!
טכניקות אלו מלוות את הגולש לאורך כל דרכו בגלישה והן טובות ונכונות בכל רמה - החל מהצעדים הראשונים ועד לתרגילי פריסטייל מתקדמים, קפיצות ורכיבה על גלים.
לגבי, מצאתי שאני מלמד גלישה בצורה מאד דומה לדרך שבה הוא מסביר את הטכניקה, ולכן הרשיתי לעצמי לנסות ולתרגם בתרגום חופשי את רעיונתיו, תוך ניסיון לשמור על ההומור הבריטי המאפיין את הסבריו.
התמונות מועתקות מהכתבות המקוריות, ובסוגריים מופיע המקור באנגלית.
1. "מנוריאדה" (boomshaka – rig flipping)
תנועה של העברת היד הקרובה לתורן עד סמוך לראש המנור.
תנועה זו עוזרת בכל תרגיל של העברת המפרש מצד לצד. בסיבוב, במהפך וגם בוולקן ועוד. הצמדת היד לתורן הופכת אותו לציר סיבוב ומאפשרת למפרש לעבור בקלות וללא לחץ מיותר על הידיים.
חשוב להעביר את הידיים בהצלבה, כך שהיד האחורית הופכת ליד הקדמית בצד החדש.
2. "סיכול ממוקד" (the twist – vital footwork)
העברת הרגליים מצד לצד של הגלשן, תוך שיכול הרגליים.
תנועה זו מאפשרת לעבור מצד לצד עם מינימום תנועות רגליים והשארת מרכז הכובד של הגולש מעל הגלשן, להשגת שליטה טובה תוך כדי הסיבוב.
התנועה עוזרת בביצוע סיבוב, מהפך ותרגילי פריסטייל.
חשוב לציין שהתנועה היא רק שלב מעבר, לעתים של שבריר שנייה. אנחנו לא גולשים במצב של הצלבת וגרירת רגליים.
3. "הכוח התחתון שומר עלי" (downforce – keep control)
הורדת מרכז הכובד של הגולש לכיוון מרכז הגלשן והבסיס של התורן.
תנועה העוזרת ביציאה ממצבים של חוסר יציבות ומסייעת בהשלמת תרגילים. התנועה נעשית ע"י כיפוף הברכיים והיתלות עם הידיים כלפי מטה מן המנור.
הכוח התחתון עוזר לנו בכניסה למהפכים, ווטר-סטרט, פניות על גלים, נחיתה מקפיצות ובעצם בהשלמת כל תרגיל כמעט.
4. "החוליה החסרה" (the missing link - accelerator)
התנועה שתעלה אתכם לפלנינג מוקדם יותר. החוליה החסרה בין "עגינה" ל"ריחוף".
החלק החשוב בתנועה הוא אחיזת היד הקדמית אחורה על המנור, עד לחבק הטרפז הקדמי, או אפילו עזיבה מוחלטת של היד הקדמית. עזיבת היד תעביר את הכוח הנמצא בידיים למפרש, תשפר את העמידה על הגלשן ותגרום לכם לעלות לפלנינג מהר יותר וללא מאמץ.
המתרגם משחיל תמונה של עצמו לכתבה ומדגים את החוליה החסרה
5. מבט לכיוון הגלישה – "כוסיות במעלה הרוח" (Insight – look where you want to go)
המבט של הגולש צריך להיות קדימה לכיוון הגלישה, ולא על הידיים, המפרש או הרגליים. בדיוק כמו בנהיגה או בהליכה ברחוב...
המבט קדימה עוזר בהשלמת תרגילים, בעיקר את הסיום שלהם, עוזר לראות מכות רוח מתקרבות, תנועת גולשים אחרים ומסייעת רבות במניעת היסחפות עם הרוח ונפילות בליסטרה.
על הגולש לכוון עם העיניים ואת הגלשן לכיוון נקודת ייחוס הנמצאת מולו ומעט במעלה הרוח ולבדוק את כיוונו ביחס לאותה נקודה.
כל שעליכם לעשות הוא לדמיין שיש "כוסיות במעלה הרוח". תסתכלו לשם, תגיעו לשם ואולי גם תזכו בהן!
הכתבות המלאות מופיעות בקישור http://www.guycribb.com/windsurfing_tec ... 076v01.htm
תהנו!
אני מקווה שתהיה רוח 
