אחרי הרבה חיפושים קניתי לבסוף

[danb]

sub vector 10.0 של c4 .
תודה גדולה לרון ( carbon fiber ) שעזר לי הרבה בהסברים, הכוונה, נסיון והייתה לו הסבלנות לשאלות ולבלבולי המוח שלי.

[carbon fiber]

דן חג שמח ובוקר נהדר
ראשית תתחדש על הסאפ זה דבר נהדר וטוב לנפש וגוף
רכישה מעולה וטובה
גלשתי על כמה של החברה הזאת ומאוד אהבתי
בנויים לתפארת
דבר איתי ונחתור יחד
צום קל?? שיהיה...

[danb]

חג שמח,תודה.
הייתי עם הגלשן חמש פעמים במים, התמכרתי לחלוטין.( גם אשתי חתרה ומאוד נהנתה ).
ביום שישי היו קצת גלים וניסיתי ללמוד לתפוס כמה, לקראת הסוף הצלחתי לגלוש ולעמוד - הרגשה נהדרת, היה מרוח לי
חיוך דבילי על הפנים, גל ראשון שהצלחתי, עד כאן החדשות הטובות, חזרתי הבייתה ולקראת הערב התחילו כאבים עזים בכתף ימין שהחמירו מאוד,בדיקה אצל הרופא - אולי מתיחה או קרע חלקי בגיד, מחכה לאולטרא סאונד, בהוראת הרופא להימנע מפעילות בחודש הקרוב ועד שנראה תוצאות בדיקה. אני לא מאמין , תכננתי להיות בים כל חג הסוכות.
נקווה לטוב.
חג שמח וצום קל.

[carbon fiber]

תרים טלפון ונדבר
אפקח את עינייך לגבי רופאים וכל מה שבינהם
במידה והייתי מקשיב לחלק גדול מהרופאים שניתקלתי בחיי לא הייתי כותב את המילים הללו
שלא נטעה רובם המכריע מדהימים אבל חשוב להקשיב לגוף שלך
נראה לי שטכניקת החתירה שלך דורשת שיפור
דבר איתי חג שמח אובר טריינינג לא טוב

[naty]

חג שמח,תודה.
הייתי עם הגלשן חמש פעמים במים, התמכרתי לחלוטין.( גם אשתי חתרה ומאוד נהנתה ).
ביום שישי היו קצת גלים וניסיתי ללמוד לתפוס כמה, לקראת הסוף הצלחתי לגלוש ולעמוד - הרגשה נהדרת, היה מרוח לי
חיוך דבילי על הפנים, גל ראשון שהצלחתי, עד כאן החדשות הטובות, חזרתי הבייתה ולקראת הערב התחילו כאבים עזים בכתף ימין שהחמירו מאוד,בדיקה אצל הרופא - אולי מתיחה או קרע חלקי בגיד, מחכה לאולטרא סאונד, בהוראת הרופא להימנע מפעילות בחודש הקרוב ועד שנראה תוצאות בדיקה. אני לא מאמין , תכננתי להיות בים כל חג הסוכות.
נקווה לטוב.
חג שמח וצום קל.

בדיוק לפני שבועיים היתה סדנה עם אלוף עולם סדרתי בחתירה בקייק בסרף סקי אוסקר צאלופסקי.

היו שם בסדנה מספר חותרים אולימפיים לשעבר שמאד לא אהבו לשמוע את מה שהוא אמר .
התחלתי לחתור לפני 30 שנה בקישון בשנת 1981 בקייקים אולימפיים , חתרתי פה ושם קרוב לשלושים שנה
אף פעם לא שמעתי דברים דומים למה שצאלופסקי אמר .

אמר הקשבתי בדקתי התחלתי לחתור לפי ההוראות שלו התוצאה לא נפלתי מהקייק .
תמיד קודם לכן נפלתי לא שמרתי על היציבות , חתרתי לפי ההסברים שלו נשארתי יבש .
מה הוא אמר ?

לנעול את המרפקים בחתירה מרפקים קרובים לגוף , הייתי חותר אולימפי אמר צאלופסקי חתרתי שלושים שנה
יש לי בעיות בכתפיים מחתירה גבוהה בה המרפקים לא נעולים לא צמודים לגוף .

חותרים בעזרת הגוף שנע מצד לצד לא בעזרת הידיים .

בודאי שיש לך בעיות בכתפיים , חתירה כמו כל דבר בחיים צריך ללמוד .
יש תרגילים לחתירה עם מרפקים נעולים לוקח זמן הרבה זמן .
הרבה יותר זמן ממה שחושבים כמו כל דבר אחר בחיים.

כשנמצאים בגלים חותרים כמו מטורפים לא חושבים על כלום רק איך שלא יישבר עלי .

טכניקת חתירה כמו כל דבר אח לומדים לאט בזהירות ובמיים שקטים .
לקח לי הרבה זמן ללמוד שילמתי לא מעט כסף על הסדנאות מסדנאות שונות כי אין קיצורי דרך .

החלמה מהירה תנוח וממליץ ללמוד לחתור במרפקים נעולים , אזהרה מראש ייקח לך הרבה זמן .

אך אל תהיה כמו החותרים האולימפיים הרוסים שהתוכחו לפני שבועיים עם מי שניצח מירוץ באורך 52 ק"מ בגיל 49
בגלל הטכניקה העדיפה שלו אנשים הצעירים ממנו בעשרות שנים וכל זאת במרפקים נעולים .

אם הוא יכול אז גם אתה .

תקשיב לגוף שלך ותקשיב לרופאים הם לא למדו שבע שנים לחינם .

קישור לסיכום מהסדנא לקח לי יותר משבועיים לעכל ולהבין מה בעצם צאלופסקי רצה ללמד .
שלחתי את החומר הנלמד שם למבחנים החשובים מכולם מבחן המציאות ומבחן הזמן
התוצאה אותה ממש לא הבנתי ביום הסדנא היא :

כל מילה לדעתי בסלע .:

http://www.mochileros.co.il/component/o ... ,6/id,128/