אתר בת גלים

מוכר לי,מה שקורה זה שאתה מפעיל יותר מידי כח בהתחלה המחודשת.
מה שאתה צריך לנסות זה 2 דברים.
1.לקרב אליך לכיוון הגוף את היד הקרובה לתורן (ובנתיים להרפות את היד הרחוקה) עד מצב שהמרפק במצב של 90 מעלות.
2.להתחיל להפעיל כח על המנור עם היד הרחוקה לאט לאט ובהתאם ליכולת שלך להתנגד לרוח.
בהצלחה.