על ידי smiki » 12 אוגוסט 2008, 22:03
זה הרגל לא טוב לעמוד דרך הברך. יש שנתקעים איתו לתמיד, וזה מאריך את הזמן שלוקח לעמוד, שלא לדבר על השפשוף. כדאי לך להיפטר ממנו כמה שיותר מהר. תתאמן אפילו על יבש, על החוף, איך לעבור משכיבה לעמידה ללא עזרת הברך.
זה הרגל לא טוב לעמוד דרך הברך. יש שנתקעים איתו לתמיד, וזה מאריך את הזמן שלוקח לעמוד, שלא לדבר על השפשוף. כדאי לך להיפטר ממנו כמה שיותר מהר. תתאמן אפילו על יבש, על החוף, איך לעבור משכיבה לעמידה ללא עזרת הברך.